今日も元気にボクシングに行けた😄

先日、尊敬するトレーナーさんに

下半身のバランスの取り方を

丁寧に教えて頂いた‼️

毎回意識しながら、シャドーボクシングをしていたら、

自分でも分かる位、下半身が

安定してきた👊😄

会長からもバランスが良くなったと

お褒めの言葉を頂いた(o^^o)

前迄は、ワンツー、フックのあと

上体かふらついていたのが

無くなり、次のパンチ👊が

出しやすくなった‼️

そして、今日のトレーナーは

現役プロボクサーの元気さん‼️

とても丁寧にミットを受けて下さるから私はトレーナーが元気さんだと

テンションアゲアゲ⤴︎😆

友達のリエちゃんからは

若い子好きなんだから〜〜😏って

良くからかわれるけどぉ〜〜

確かに、若い子は好きだ💓 笑❗️

でもそれだけではないのだ〜〜😆

本当に元気さんってミットがやりやすいんです😆👌

いつものメニューと違う新しいコンビネーションを教えて頂きながら

打ち込んでいった❗️

なんか、今日はパンチが決まる‼️

打ち込んだ時の音もパーん‼️パン‼️

メチャ良い音❗️

綺麗にパンチ👊が入ると凄く良い音がする😆

これはミットを受けて下さるトレーナーの腕❗️にも関係あり‼️

元気さん私なんかのパンチ👊も上手に受けて下さる有り難や〜〜😄

６時半位にジムに行った時には

ガラガラだったが７時を過ぎだら

人人人‼️蒸し風呂状態

全身から汗💧が吹き出し

アドレナリン、ドピュ❗️ドピュ❗️の

練習でした😄

★今日のメニュー★

シャドーボクシング ２ラウンド

ミット打ち １ラウンド

サンドバッグ ４ラウンド

パンチングボール １ラウンド

腹筋 100回

背筋 30回

レックマジック《股を広げるやつ》30回

柔軟 ２ラウンド

以上‼️

今日の写真はテンテンちゃん‼️

ボサボサだけど^^;

明日可愛くカットしてもらう予定です〜😄だからとりあえずは

ビフォーです✨