中々イライラが止まりません😭
お立ち寄り頂き
ありがとう御座いますm(_ _)m
相変わらずイライラ😣してます。
悪い👎癖も復活してしまいました。
爪噛みです。😭
右手🫲の親指の爪がボロボロです。
爪がガタガタで恥ずかしくて
絆創膏貼ってます。
運動はしてるのですが
今の私にはイライラの方が
勝ってしまっている様です。
★カーブス★
サーキットトレーニング🏋️♀️ 30分
ストレッチ 15分
★ボクシング🥊★
準備体操🤸 1ラウンド
鏡前シャドー 1ラウンド
リング内シャドー 1ラウンド
ミット打ち 1ラウンド
サンドバッグ 5ラウンド
腹筋 60回
整理体操 1ラウンド
以上です。
暗いブログですみません。。。
最後まで読んで頂きありがとう御座います😭
それでは今日はこの辺で〜
またまたまた😖