お立ち寄り頂き

ありがとう御座います😊

朝は少し寒かったですが

ワンコ達のお散歩🚶🐕🐩

に行って来ました^ - ^

その後、自分の朝食を

とって、ワンコ達のご飯を、

作りました♪♪

お昼近くになって、

カーブスとボクシング🥊の

支度をして、

両方行って来ました(*^◯^*)

カーブス★

サーキットトレーニング🏋️‍♀️ ３０分

ストレッチ　　　　　　１５分

★ボクシング🥊★

準備体操🤸　　１ラウンド

鏡前シャドー　　１ラウンド

リング内シャドー　１ラウンド

ミット打ち　　　　１ラウンド

サンドバッグ　　　５ラウンド

腹筋　　　　　　　６０回

整理体操　　　　　１ラウンド

以上です。

最近では、サバゲーでお日様に☀️

照らされて走り回っているせいか

体調が良く、ザワザワさんも

減ってきました。

でも油断は禁物です！

突然体調が悪くなってしまう

時が、あるので

気をつけなければ。。。(*'ω'*)

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜😊