お立ち寄り頂き

ありがとう御座います😊

昨日は１日早いのですが

パパさんのお誕生日祝い🎉を、しました

お誕生日ケーキ🎂を買って

お祝いしました😊

プレゼントは会社にも

持っていけるカバンが欲しいと

言っていたのですが

いまだに気に入った👜が

見つからなくて、

ゆっくり探す🔍👀と言っていました。^ - ^

今日は久しぶりに

カーブスと、ボクシング🥊の

両方とも行って来ました(⌒-⌒; )

やはり疲れました😓

でも、楽しかったので

ボクシング🥊は中々やめられないです。

★カーブス★     

サーキットトレーニング🏋️‍♀️      ３０分

ストレッチ　　　　　　１５分

★ボクシング🥊★

準備体操🤸　　１ラウンド

鏡前シャドー　　１ラウンド

リング内シャドー　１ラウンド

ミット打ち　　　　１ラウンド

サンドバッグ　　　５ラウンド

腹筋　　　　　　　５０回

整理体操　　　　　１ラウンド

以上です。

久しぶりに両方行ったので

明日あたり筋肉痛かもです。(^◇^;)

理想は、両方とも週２回

なんですが、

このお天気に振り回されて

落ち込みが、あったり、

頭痛🤕があったりで

中々気持ちいい日がありません💧

早く穏やかな日が、来ると

いいなぁ〜と思う今日この頃です。

それでは今日はこの辺で〜

またまた〜💪🥊