🥊ボクシング
日が変わってしまいましたがf^_^;
今日はボクシングの練習日
右ストレートを意識して
ミット打ちをしてきました🥊
夕方の早い時間にジムに行ったので
トレナーさんと
練習生は私を入れて3人しかいないので
わからない事は聞き放題❗️
大体昼間は女性が多く、
夜7時近くになると
プロ選手でジムが
いっぱいになります( ◠‿◠ )
そして、プロ選手達のスパーリングが
始まります。みんな試合を控えているので
真剣そのもの!
自分の練習が終わって、からバンテージを
手から取るのですが、
バンテージを、巻きながら
スパーリングをみるのが楽しみです🙂
凄く刺激を受けます
(おばさんボクサーですが)💦
★今日のメニュー
柔軟 1ラウンド
シャドーボクシング 3ラウンド
ミット打ち 1ラウンド
サンドバッグ 5ラウンド
パンチングボール 1ラウンド
チューブトレー二ング 1ラウンド
腹筋 150回
柔軟 1ラウンド
以上
今日は頑張りすぎたかしら?f^_^;
明日は筋肉痛かも〜ƪ(˘⌣˘)ʃ
仲よく寝てる〜〜(((o(*゚▽゚*)o)))♡
(*´ω`*)