マリアロケット スローライフ&ボクシング女子o(^_-)O

おばちゃんアマチュアボクサーの
練習模様やオリジナルハンドバッグの出品、心の風邪の治療状況を
アップしております

フックの難しさ🥊

今日はボクシングの日でした😄🥊

夕方ジムに向かうと

まだ誰もいなく

トレーナーさんだけ

いつものようにも

ウォーミングアップをしてから

シャドーボクシングを3ラウンドそこからミット打ち私が大好きなミット打ち❣️

初めはジャブから、ワンツーでストレート🥊

つぎワンツーから左手フック❣️

左のフックが、私には1番難しいです


フックはミットの真ん中に当てないと

トレーナーさんの手首を痛めてしまいます。

毎回できるだけ真ん中をねらいます。




昔は長く感じた3分が

今では少しだけ?(笑)

短く感じます(*^◯^*)


★今日のメニュー


柔軟 1ラウンド

シャドー 3ラウンド

ミット打ち 1ラウンド

サンドバック 4ラウンド

腹筋 100回

ダンベル 50回

柔軟 2ラウンド


以上



スヤスヤ寝てるアレックス💓


イタズラしても知らん顔(⌒▽⌒)



(╹◡╹)

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